Brasil Ride 2019 – Entre os dias 20 e 26 de outubro, Arraial d’Ajuda, em Porto Seguro, e Guaratinga, cidades do extremo Sul da Bahia, receberão a principal ultra maratona de Mountain Bike das Américas. Entre 20 e 26 de outubro, com sedes em Arraial d’Ajuda, em Porto Seguro, e em Guaratinga, ambas cidades no […]
Minha primeira bike como escolher. Partir para a escolha da primeira bike pode ser uma tarefa bem difícil quando você não conhece os tipos de bicicletas. Tem dúvidas sobre qual bicicleta é a melhor para o seu uso, conheça algumas delas. O mercado de bikes oferece opções para todos os gostos, modalidades e bolsos. Mas […]
Dor lombar no ciclismo – Numa mistura de treinos frequentes e intensos, com uma má postura e bicicleta desajustada, as dores começam a aparecer pelo corpo. Entre as mais comuns, a dor lombar no ciclismo é de longe uma das maiores. As dores nas costas aparecem com frequência em quem se aventura em pedais longos. […]
Como transportar sua bike – Detran explica como usar corretamente o transporte de bicicleta. Para os amantes de bicicleta, vale a pena lembrar sobre às regras para transportar bicicletas no carro. A Resolução 349 do Contran (Conselho Nacional de Trânsito) é que trata dessa questão, detalhando questões primárias, como obedecer ao limite de carga do […]
Alimentos para pedalar – Saiba como garantir uma boa dose de energia ao seu corpo, para encarar o pedal de cada dia. Confira quais são os alimentos energéticos, além de dicas de consumo para melhorar o efeito benéfico ao seu organismo! SUCO DE LARANJA A laranja é rica em vitamina C e fonte de carboidratos, […]