Benefícios do ciclismo para mulheres

Benefícios do ciclismo para mulheres, a prática de um esporte é identificada com a melhoria da aparência física e perda de peso. Mas além de cuidar da estética, a mulher também deve focar na saúde.

Andar de bicicleta é ideal para atingir ambos os objetivos. Além disso, a pratica do ciclismo é muito prazeroso, assim logo sentirá os benefícios da pedalada!

E o melhor de tudo é que dá para ir na companhia do seu parceiro, amigos ou com a família, fora o seu circulo de amizade irá aumentar infinitivamente . Hoje podemos ver muito mais pessoas na cidade usando a bicicleta como meio de transporte ecológico e econômico. Mas a bicicleta, alem disso proporciona muito mais benefícios!

Se o seu objetivo principal é a perder peso, andar de bicicleta é uma ótima opção desportiva. Pessoas com peso elevado ou ligeiramente maior do que o recomendado devem escolher um esporte que não produza estresse ou sobrecarregue as articulações. Que não é o caso do ciclismo.

Como qualquer atividade física, o ciclismo também libera endorfinas, gerando um bem-estar físico e emocional proporcionando melhor qualidade de vida e uma atitude mais saudável e positiva.E outros benefícios tais como:

Ativação da circulação

Maior condicionamento físico
Fortalece os músculos do abdômen e das pernas melhorando o tônus muscular
Fortalece o coração
Previne o diabetes
Previne problemas vasculares
Fortalece as articulações evitando lesões e problemas de artrite.

Para mulheres que desejam ter o ciclismo como uma atividade física para a saúde o mais indicado é saber em qual modalidade você se encaixa. Se, mountain bike, speed ou deseja apenas pedalar nas ruas e parques.

Caloi City Tour Feminina
Voce que quer iniciar pedalando só na cidade a Caloi City Tour Sport Feminina é uma excelente bicicleta.

Já as Moutain Bike possuem pneus de grande diâmetro que garantem maior segurança na hora de frear ou passar em buracos, proporcionando uma grande estabilidade. Excelente para você que quer se aventurar pelas trilhas.

Oggi Float Sport
Uma bela Montain Bike (MTB) com otimo custo beneficio para começar a se aventurar pelas trilhas é a Oggi Float Sport

Tambem pode optar pelas Speeds, que são bicicletas mais indicadas para estradas. São bicicletas extremamente ágeis e rápidas.
Oggi Velloce 300Oggi Velloce 300
A Oggi Velloce 300 é uma excelente bike para começar a se aventurar pelas estradas.

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